Trápaga bizkarrezurreko osteokondrosia

Bizkarrezurreko osteokondrosia bizkarrezurreko gaixotasun ohikoenetako bat da.gizonezkoen osteokondrosiaren diagnostikoaSintoma nagusiak hauek dira: buruko mina larria, buruaren mugimendu guztiekin areagotzen dena, zerbikalaren bizkarrezurreko ornoek buruaren pisua jasaten ez ezik, bere mugimendua ere laguntzen baitute eta analgesikoak hartu ondoren ez da alde egiten. Lepoko mugikortasun mugatua, bularreko ezkerreko erdian eta ezkerreko besoan tira edo min sakatzeaz gain, sintoma hau bularreko angina nahastu daiteke, baina nitroglizerina hartu ondoren ez da desagertzen. Espasmo baskularra ere gerta daiteke, orduan eskuetan adorraztasunak eta ziztadak daude, eskumuturreko artikulazioetan mina. Gaixotasunak gehienetan gazteei (25 - 40 urte) eragiten die, pertsonen% 80 inguruk pairatzen dute.

Gaixotasunaren prebentzioa Trápaga bizkarrezurreko osteokondrosia

Ariketak errazak eta errazak dira, eserita zein zutik egin daitezke, goizeko ariketetan sartzea gomendatzen da. Osteokondrosiaren prebentzio fidagarria eguneroko eta denbora luzeko ariketa fisikoa egitea da. Gogoan izan, ez dela inolaz ere bat-bateko mugimendurik egin behar, mugimendu guztiek leunak eta lasaiak izan behar dute eta, gainera, ez dute biraketa mugimendu zirkularrik egin behar - horrek lesioak sor ditzake.

  1. Sakatu kopeta esku ahurrean eta uzkurtu lepoko muskuluak. Egin ariketa 3 aldiz 7 segundoz. Ondoren, sakatu buruaren atzealdea esku ahurrean 3 aldiz 7 segundoz. Lepoko muskuluak iragaziz, sakatu ezkerreko tenplua ezkerreko ahurrean (3 aldiz 7 segunduz), eta, ondoren, sakatu eskuineko palmondoa eskuineko tenpluan (3 aldiz 7 segundotan).
  2. Okertu burua pixka bat atzera. Lepoko muskulu tenkatuen erresistentzia gaindituz, kokotsa sakatu jugular fosa aurka. Egin ariketa gutxienez 5 aldiz.
  3. Mantendu burua eta sorbaldak zuzen. Biratu burua poliki-poliki ahalik eta eskuinera (5 aldiz). Egin ezkerreko mugimendua hainbat aldiz. Kokotsa lepora jaitsi. Biratu burua lehenengo 5 aldiz eskuinera eta gero 5 aldiz ezkerrera.
  4. Burua atzera bota. Saiatu eskuineko belarria eskuineko sorbaldara ukitzen (5 aldiz). Egin mugimendu bera, ezkerreko sorbalda ezkerreko belarriarekin ukitzen saiatuz (5 aldiz).

Trápaga bizkarrezurreko osteokondrosiaren tratamenduatratamendu metodo sendagarri, fisioterapeutiko, ez tradizional eta tradizionalek osatzen dute. Lehenik eta behin, beharrezkoa da jarduera fisikoa eta gorputzaren posizioa baztertzea, eta horrek gaixotasuna areagotzea eragiten du - ordenagailuan lan egiteko denbora mugatzeko, burkoa beheko eta bigunago batera aldatzeko eta koltxoi gogorragoa bihurtzeko. Masaje ikastaroak oso eraginkorrak dira, zerbikaleko bizkarrezurrekoak ez ezik, gutxienez gorputzeko eta eskuetako atzeko azalekoak ere, zerbikaleko osteokondrosia bularreko osteokondrosiarekin konbinatzen baita. Lepoko muskuluekin lotzen diren akupuntura puntuetan ere jardun dezakezu (erreflexologia) eta bizkarrezurreko muskuluen eta hezurren ratioa sendatu medikuaren eskuekin (eskuzko terapia). Prozedura fisioterapeutikoak (parafina, ozokerita, elektroforesia novokainarekin, etab. ) Eta gimnasia terapeutikoa ikastaroak ere agintzen dira. Drogen artean, kondroitina sulfatoan (kondroitina sulfatoa, etab. ) Oinarritutako funtsak nabarmentzen dira, baita berotzeko eta analgesikoak ere ukendu moduan, baita garun zirkulazioa hobetzen duten sendagaiak ere (zinarizina).